aqua fitness

AQUA FITNESS

- intensywny trening w wodzie

Aqua fitness to bezpieczna forma aktywności dla każdego, która daje szansę wspaniale kształtować sylwetkę, zadbać o zdrowie i formę, a dzięki wyporności wody odciąża stawy i kręgosłup, pozwalając odprężyć się i zrelaksować całemu ciału.

Wiedz, że Aqua fitness:

• pozwala na ćwiczenia w odciążeniu stawów i kręgosłupa
• wpływa pozytywnie na poprawę pracy układu krążenia i układu oddechowego
• regularny trening przyczynia się do wysmuklenia sylwetki poprzez zmniejszenie tkanki tłuszczowej
• ćwiczenia w wodzie są silnym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem
• przyspiesza przemianę materii wspomagając proces odchudzania
• zwiększa ruchomość i zakres ruchu w stawach
• przyczynia się do zwiększenia siły i elastyczności mięśni
• przyczynia się do budowy i utrzymania dobrej kondycji poprzez zwiększenie wytrzymałości organizmu
• poprawia się równowaga i koordynacja ruchowa ćwiczących
• jest świetnym sposobem na przełamanie obaw związanych z wodą, często będąc pierwszym krokiem w drodze do nauki pływania
• miła i wesoła atmosfera, zabawa przy dobrej muzyce pozytywnie wpływają na samopoczucie, pomagając odstresować się i zrelaksować po dniu pracy
• to doskonały sposób na aktywne spędzanie czasu wolnego

Zajęcia:

• prowadzimy  przy użyciu profesjonalnego sprzętu wypornościowego
• prowadzimy  przy użyciu rytmicznej, przyjemnej muzyki.
• prowadzimy w miłej i przyjemnej atmosferze.
• prowadzimy pod okiem profesjonalnego instruktora.
• są doskonałym relaksem dla ciała i duszy po ciężkim dniu pracy
• to 30 minut intensywnego treningu z instruktorem + 30 minut do wykorzystania na terenie obiektu (basen, sauna, łaźnia parowa, jacuzzi, hydromasaże)

Terminy i godziny (Hotel Młyn):

• Poniedziałki godzina 19.45
• Czwartki 20.30

Koszt:

Karnet miesięczny 110 zł (do wykorzystania na 4 zajęcia w miesiącu) lub 180 zł (do wykorzystania na 8 zajęć w miesiącu)

Pierwsze zajęcia kosztują 17 złotych!

Zapisy:

Pod numerem telefonu 791844777 lub kontakt@akademia-malego-plywaka.com

Zajęcia prowadzi Instruktor PFI Aqua fitness Agata Kot

OGRANICZENIA WIEKOWE DLA NAS NIE ISTNIEJĄ! ZAPRASZAMY